Oggi è una fresca giornata autunnale, in cui c’è bisogno del cappotto o del maglione pesante.
Io adoro questa temperatura è adoro questo periodo dell’anno, perchè per me carico di buoni presagi, di programmi per il futuro.
Proprio in questo periodo ci si deve preoccupare della propria salute, sia che si sia effetti da malattie croniche (BPCO, Diabete, artrite reumatoide per fare degli esempi), sia che si sia sani.
Ricordate sempre di iniziare ad assumere vitamina C, sia per proteggersi dai virus para è influenzali che per aiutare i tendini a funzionare bene.
Un particolare consiglio ai diabetici, che in questo periodo saranno indotti in tentazione,ma (castagne, pomi, uva, fichi e dolci sono loro vietati ): camminate, muovetevi, così da consumare gli zuccheri in eccesso!